Keywords
Physical Activity
Food
How to Cite
Abstract
The aim was to characterize the lifestyles of students at a higher education institution, in the dimensions of physical activity and nutrition, and to propose intervention strategies based on the results obtained. Exploratory, descriptive, transversal, and quantitative study. Data were collected through the Fantastic Lifestyle questionnaire (EVF) distributed to students of a Higher Education Institution in the interior of Portugal, via email, registered and analyzed using the Statistical Package for Social Sciences, version 22.0. The results obtained in the Physical Activity and Nutrition dimensions of the EVF stand out. A total of 455 students participated in the study, 42.0% reported that they walked, almost always, for at least 30 minutes a day, 14.1% did not practice any physical activity; 56.7% said they sometimes consume vegetables and fruit while 21.1% do it daily. On the other hand, the majority (80.9%) regularly consume some high-calorie foods, 19.4% are pre-obese. It was allowed to assess the situation in order to carry out a planning and implementation of strategies aimed at promoting the practice of regular physical activity and careful eating in a greater number of students, with specific interventions for those who do not practice any physical exercise and those who already have pre-obesity.
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